Folgende Themen können sie mit mir bearbeiten

Häufige Fragen zur psychologischen Beratung

Was kann ich mir unter psychologischer Beratung vorstellen?
Psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über das sprechen können, was Sie aktuell belastet oder beschäftigt. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation, ordnen Gedanken und Gefühle und entwickeln neue Perspektiven oder alltagsnahe Schritte, die Ihnen Entlastung und mehr innere Klarheit ermöglichen.

Wann ist psychologische Beratung sinnvoll?
Wenn Sie sich gestresst, überfordert oder innerlich unruhig fühlen, unter Sorgen oder Grübeln leiden oder sich in einer Phase der Veränderung befinden. Auch ohne akute Krise kann eine Beratung helfen, wieder mehr Orientierung, Ruhe, Resilienz und Stabilität zu finden.

Muss ich eine Diagnose haben oder etwas "Schlimmes" erlebt haben?
Nein. Sie müssen keine Diagnose oder Überweisung mitbringen und keine schwere Krise durchleben. Alles, was Sie belastet, verunsichert oder Ihnen Energie nimmt, darf Raum bekommen, egal, wie groß oder klein es Ihnen erscheint.

Gleicht eine psychologische Beratung einer Psychotherapie?
Nein. Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese nicht. Sie richtet sich an Menschen, die sich im Alltag belastet fühlen, Unterstützung bei persönlichen oder emotionalen Herausforderungen suchen und sich Begleitung im Umgang mit aktuellen Lebenssituationen wünschen. Die Beratung dient nicht der Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen.

Was passiert, wenn sich zeigt, dass ich mehr Unterstützung brauche?
Sollte im Verlauf der Gespräche deutlich werden, dass eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll wäre, spreche ich dies offen und wertschätzend mit Ihnen an und unterstütze Sie gerne bei der weiteren Orientierung.

Wie läuft eine Beratungssitzung ab?
In einem ruhigen und vertrauensvollen Gespräch besprechen wir Ihr Anliegen in Ihrem Tempo. Ich höre aufmerksam zu, stelle klärende Fragen und unterstütze Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Gedanken zu ordnen und passende nächste Schritte für Ihren Alltag zu entwickeln.

Wie viele Gespräche sind sinnvoll?
Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Gesprächen klären, andere benötigen mehr Zeit. Sie entscheiden jederzeit, was sich für Sie stimmig anfühlt und in welchem Umfang Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.

Wie findet die psychologische Beratung statt?
Die psychologische Beratung findet ausschließlich online per Videogespräch statt.
Die Videokommunikation sowie der Versand der Zugangslinks erfolgen über Red connect Plus, ein in Deutschland entwickeltes Videotool, das DSGVO-konform arbeitet und besonderen Wert auf Datenschutz, Vertraulichkeit und eine sichere Verbindung legt.
So können die Gespräche ortsunabhängig und in einem vertraulichen Rahmen stattfinden.

Wie werden meine Daten bei der Online-Beratung geschützt?
Der Videoraum ist verschlüsselt und die Gespräche werden nicht aufgezeichnet.
Während der Teilnahme am Videogespräch wird ein Name benötigt, der verschlüsselt übertragen wird und ausschließlich für mich als beratende Person sichtbar ist.
Eine Weitergabe an Dritte, einschließlich des Anbieters, findet nicht statt. Es steht Ihnen frei, nicht Ihren Klarnamen zu verwenden.
Es werden nur die Daten verarbeitet, die für die Durchführung der Beratung notwendig sind.

Was ist, wenn es technische Probleme gibt?
Sollte es während des Gesprächs zu technischen Schwierigkeiten kommen, finden wir gemeinsam eine unkomplizierte Lösung.
Mir ist wichtig, dass Sie sich auch in solchen Momenten gut begleitet fühlen.